消寒生暖
元旦过后的第一个节气，就是小寒了。这是一年中最冷的节气，气象学的数据告诉我们，大多数的年份，小寒要比大寒更冷。小时就知道的最冷的“三九天”，就在小寒节气内。
古代的冬天，民间有贴绘”九九消寒图”的习俗，消寒图是记载进九后天气阴晴的“日历”，从冬至那天算起，以九天作一单元，连数九个九天，到九九共八十一天，冬天就过去了。有闲情雅致的人们发明了“写九”和“画九”的游戏，在九十九个格子内用文字和图画来记录天气的变化，以此来消磨时间，熬过整个冬季。

九九消寒图的画法
1.圆圈。画纵横九栏格子，每格中间再画一个圆，称作画铜钱，共有八十一钱，每天涂一钱，涂法是“上阴下晴、左风右雨雪当中”，民间歌谣谓：“上阴下晴雪当中，左风右雨要分清，九九八十一全点尽，春回大地草青青。”

2.文字。选择九个九画的字连成一句，每划代表一天，每字代表一个九。用双钩空心字体画到一张纸上，每过一天，用色笔填实一画，然后用笔蘸白色在这一画上填写当日阴晴雨雪。常用的九个字是“庭前垂柳珍重待春风（“风”字的繁体）。

3.梅花。是画素梅一枝，枝上画梅花九朵，每朵梅花九个花瓣，共八十一瓣，每朵花代表一个“九”，每瓣代表一天。每过一天就用颜色染上一瓣，九朵染完，就出了“九”，九尽春深，也有不用颜色染而直接在花瓣上用文字和符号注明阴晴雨雪的。

小寒·民谚
小寒大寒,冷成冰团
 小寒不寒,清明泥潭
小寒大寒寒得透，来年春天天暖和
 小寒天气热，大寒冷莫说
小寒蒙蒙雨，雨水还冻秧
小寒无雨，小暑必旱
小寒大寒不下雪,小暑大暑田开裂

小寒·养生
中医认为寒为淫邪，最寒冷的节气也是淫邪最盛的时期。从饮食养生的角度讲，要注意在日常饮食中多食用温热食物以补益身体，防御寒气对身体的侵袭。这个时节虽是寒冷，阳气也在缓慢地积攒和上升，是进补的好时节，但切不要贪恋腻厚辛辣的食品，食物补气润躁为主。 冬季是很多病症的多发季，这个时节，人体的新陈代谢明显减缓，很多有碍健康的毒素也开始在体内累积。

冬日食素清脂，夏天才有真正的轻盈
冬日食素排毒，才能保证进补的效果

温性的素食谷物有：
糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁……你看看韭菜、葱蒜是不是要删掉

腊八
腊八一般都在小寒于大寒之间，这一天我们有喝腊八粥的习俗。这个风俗起源于佛教有关，传说释迦牟尼修行中饥饿难熬昏倒在地，好心的牧羊女施予他加了野果的糯米粥，才得以成佛。这一天是12月初八日，佛家便在这一天熬粥供佛，称做腊八粥，后传至民间，流传至今。清代，雍和宫的腊八盛典极为隆重。雍和宫内有一口直径为2米，深1.5米的古铜大锅，重约4吨，专用熬腊八粥。皇宫中的腊八粥的粥料，有上等奶油、羊肉丁、五谷杂粮，干果红枣、桂元、栗子、花生、菱角、核桃仁、葡萄干、瓜子仁、金糕、青红丝等。

冬季恩物
冬天来之前，多少还是有点忧惧的，一旦天气真的冷下来，便也安之若素了。天冷有冷的好处，据我们不科学的揣测表明，冬天的幸福指数高于任何一个季节，在这个寒冷的季节，人会变得特别容易满足，任何一点小恩小惠都能叫你心生暖意，进而暖遍全身，形成一个温暖的小宇宙，周围的寒冷都成了幸福的背景。

热水袋
不是因为空调费电不环保，更多是因为，这种温暖来得太过便捷，因而难免显得廉价。这时候去烧一壶开水，小心灌入那只橡胶囊狭小的瓶口，拧紧盖子擦干水迹，这些仪式过后，一个温暖诞生了。捧在手心，抱在胸口，幸福感就装满了整间房子。因为它的温度会渐渐走掉，这一刻的温暖感觉，才更显珍贵。

阳光
夏天时拼命躲避的阳光，这时节成了最大的宝藏。早上起床看见窗外有阳光，心情就瞬间明亮。一个好太阳，可以叫人把懒觉都舍弃。把被子、衣服、鞋子摊在阳光下，若无需工作，就搬张躺椅在阳台，把自己也摊在阳光下，吸收幸福的能量。晒黑晒伤这些事情，都留给夏天去考虑吧，冬天的正经事就是，享受暖阳。

热茶
一杯热茶是冬日里最大的安慰，穿过寒风而来的客人，先喝杯热茶吧！
精心挑选的可爱的玻璃小奶瓶装上养生热茶，配上全手工的棉布杯垫，暖身更暖心。

暖姜奶香麦茶、蜂蜜柚子茶、菩提叶贡菊茶、桂花杏仁茶、竹香糙米茶、天山雪莲茶……
你也可以带上一瓶热茶，随你上路。